• Kuchařka
  • Blog
  • Ochutnávka
  • 0
    Lísková jádra natural
    Lísková jádra natural

    Lísková jádra natural

    1

    Složení: lísková jádra, .

    Země původu: Turecko,

    100 g
    55 Kč

    1 kg
    393 Kč

    1 box (10 kg)
    3140 Kč

    3 kg
    1062 Kč

    Nutriční hodnoty
    Energetická hodnota (Kcal)611
    Energetická hodnota (Kj)2525
    Tuky (g)55 z toho nasycené mastné kyseliny (g)4
    Sacharidy (g)11 z toho cukry (g)2
    Vláknina (g)8 Bílkoviny (g)15
    Sůl (g)0 Hustota g/cm30.60

    Líska obecná je rozložitý keř vysoký obvykle 3 až 4 metry, ale může dorůstat až 8 metrů. Maximální věk lísky je 80 až 100 let. Vyskytuje se v Evropě, v přilehlých oblastech Asie a v severní Africe.

    Lískové oříšky mají vysoký obsah tuků (50 až 60%). Jediná hrst oříšků nám často dodá více prospěšných látek, než porce běžného jídla. Najdeme v nich především vitaminy skupiny B (B1, B6), karoteny, v tuku rozpustný vitamin E a vitamin C. V lískových oříšcích najdeme draslík, vápník, fosfor, hořčík, železo, měď, bor, mangan, zinek, chrom, selen a další.

    Lískové oříšky jsou stravitelnější než mandle nebo vlašské ořechy a poskytují tolik energie, že pouhých 50 g doplní výdaj energie za hodinu tělesné aktivity (316 kcal). Výživová hodnota lískových oříšků a mandlí je přibližně stejná, ale lískové oříšky jsou bohatší na kalorie, tuky, vitamin B1 a kyselinu listovou.

    Vlastnosti:

    • Podporují paměť a mozkovou činnost (brainfood)
    • Zvyšují odolnost vůči stresu, slouží jako prevence a podpora léčby neuróz
    • Jsou dobré pro posílení nervů, při psychickém i fyzickém vyčerpání
    • Pomáhají v prevenci a léčbě osteoporózy
    • Posilují oběhový systém a srdce
    • Jsou vhodné pro těhotné ženy, sportovce, diabetiky a studenty
    • Posilují imunitu a dodávají energii

    Co si myslíte o tomto produktu?

    • 5

    Recenze

    Zatím žádné recenze. První recenzi můžete zanechat!

    Produkty z kategorie

    Kešu natural

    55 Kč / 100 g

    Složení: kešu,

    Arašídy

    36 Kč / 100 g

    Složení: arašídy, rostlinný tuk,

    Makadam natural

    92 Kč / 100 g

    Složení: makadamové ořechy,

    Para ořechy

    59 Kč / 100 g

    Složení: para ořechy,

    Lísková jádra blanšírovaná

    55 Kč / 100 g

    Složení: lísková jádra,

    Ořechová směs

    55 Kč / 100 g

    Složení: mandle, para ořechy, vlašská jádra, kešu, lísková jádra, arašídy,